Spartanat Black Book 18 - Tactical Nutrition

Spartanat Black Book 18 – Tactical Nutrition

Name: Spartanat Black Book 18 - Tactical Nutrition
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Artikelnummer: BlackBook18 Kategorien: Bücher & Zeitschriften, Specials Schlagwörter: Black Book, Fachbuch, Spartanat

Spartanat

Spartanat Black Book 18 – Tactical Nutrition

# Ernährung für Spezial- und Einsatzkräfte

Dein Körper braucht Treibstoff: zum Marschieren, Klettern, Laufen, Schießen ebenso wie für die Konzentration und das Nachdenken. Du musst wissen, was du zu dir nimmst, um die beste Version von dir selbst zu sein.

“Tactical Nutrition” von Sportwissenschaftler Daniel Kaptain ist das Ernährungshandbuch für Einsatzkräfte.

Soldaten und andere Einsatzkräfte haben einen körperlich anspruchsvollen Job. Du bist die Grundlage deiner Leistung, jeden Tag gehst du mehrmals an deine Tankstelle und nimmst dir, was du brauchst. Aber was ist das? Kohlenhydrate, Proteine und Fette sind die Grundzutaten dessen, was dich laufen lässt. Supplemente können deine Leistung steigern und abrunden. Wie sich alles zusammenfügt und worauf du achten musst, wird in diesem Buch erklärt.

Ohne Mampf kein Kampf.

Technische Daten:

Autor: Daniel Kaptain
Seiten: 184
ISBN: 978-3-903526396
Format: Taschenbuch
Maße: 14,7 x 10,4 cm

Marke / GPSR

Spartanat

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Spartanat ist Teil der Entwicklungsgruppe Hatzenbichler & Klemenz aus Klagenfurt und verkörpert seit seiner Gründung eine Marke, die militärische Ausrüstung, News und Meinungen verbindet - nicht nur als Shop, sondern als Community. Spartanat steht dafür, dass du nicht nur Gear bekommst, sondern auch Orientierung - aktuelle News, Tests, Interviews und Ausrüstung, die wirklich hält, was sie verspricht. Ob robuste Patches, taktische Kleidung, Trainingsempfehlungen oder Guides - bei Spartanat bekommst du Produkte, die in der Praxis nützlich sind: verstärkter Stoff, klarer Schnitt, funktionale Designs. Gear, das in echten Einsätzen oder beim Training funktioniert - und nicht nur gefällt. Entwicklungsgruppe Medien Hatzenbichler & Klemenz GmbH, Doktor-Hermann-Gasse 4, A-9020 Klagenfurt, [email protected]